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アラサーで人生再スタートしようとしてますが、なにか?

適応障害・うつ状態で会社を約半年間の休職を経て、会社を辞め、うつ病からの人生の再スタートを決めたアラサー独身女の物語。

もう30代、まだ30代。

先日のブログにも書きましたタイトルの文言。 私は今まで20代の頑張りで30代が決まり、もうその先の人生も決まってしまうものだと考えていました。ってか、今もその考えは完全に抜け切れてません。ブログのテーマが「アラサーで再スタート」と掲げてるのにお…

頑張れない自分。

今日はなんだか、頑張れない自分が出ました。。。 もう何もかもめんどくさい。。。 親が煩わしい。。。 気力がなく、表情もなくなった。。。 うつと向き合うって大変ね。。。

仕事復帰に向けて ~リワークプログラムの説明を受ける~

先日の通院時に、そこの病院が行っているリワークプログラムの説明も受けてきました。正直言って、休職中は通院している病院にそういったプログラムもなかったので、自分で探すしかなく、大変な思いをしました。でも、今通院している病院はリワーク実施のた…

明日から2月。

このタイトルで、今日ブログ書いてる人、多いんだろうな(笑 でも、私も書いちゃいます。 今日で1月も終わっちゃうわけですが、結局なんの進歩もなかった1か月だったように感じてます。なんだろう、まぁ、確定拠出年金の勉強とか手続きとかやったり、興味のわ…

運営管理会社の決定

先日、スルガ銀行とSBI証券からも資料が届きました。 で、私は手数料重視で決めようと思っていたので、その点を比べてみていたのですが、結果から申しますと、SBI証券に移換することに決めました。 SBI証券(旧SBIイー・トレード証券)-オンライントレード…

最近、気になってること。

仕事を休んで、もう少しで1年経とうとしておりますが、やっぱりIT業界にずっぽりハマってた私は、IT関連の技術に興味を持たないことは、出来なさそうです(苦笑 というわけで、最近気になってるのは、 「Raspberry Pi(ラズベリーパイ、略してラズパイ)」 で…

「iDeCoを知る」から、「資料請求」まで。

※注※ これは、企業型確定拠出年金から個人型確定拠出年金に移換する時のことを書いてますので、あしからず。 色々調べてまして、一応2つの証券会社と1つの銀行に資料請求してみたので、それまでの流れを書きます。 ■「iDeCo」を知る iDeCo(イデコと読む)は個…

寂しい。。。そう思うこともある。。。

仕事を辞め、実家に戻って、今の精神科の病院に行き始めて、改めて「うつ病」と診断されました。 でもね、家にいると、そりゃ母と一緒にいるのは楽しいですが、一応私がうつ病ってことをもっと認識して欲しいんですよね。ちょっとずつ、何かが、崩れ始めてい…

確定拠出年金(DC)制度の勉強。

会社を辞めて、約3か月が経とうとしてますが、めんどくさがって後回しにしていたコレ。会社に勤めていた時は、まったくのノータッチで運用もほとんど最初に決めてたものから、変えることもなかったんですよね。でも、半年以内に手続きしないともっとめんどく…

今後のこと。

年も新しくなったところで、でも、現在無職な訳で、今年の目標は自動的に年内に社会復帰することとなってるところです。 でも、実際のところ、母親からはそんなに急ぐ必要もない、とか言われて、気持ちは嬉しいんだけど、やっぱり働きたいのよね。一応、まだ…

自分の部屋。

年が明けてからは、昨年末までの目標だった自分のお部屋づくりを頑張ってました。 そしてなんとか形になり、今日はPCからこの記事を更新しています。なんかやっぱり自分の部屋があると安心しますね。・・・逃げ道ではないですけど、一人になるときにはうって…

明けました。おめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。 久々の投稿となってしまい、申し訳ないm(_ _)m でも、無事昨年10月に退職し、現在は実家住まいで無職でおります。身心ともに元気です。 これまでの経緯等については、今後UPしていきますので、これからもお付き合い頂けれ…

休職に至った経緯。

先ほど、退職願を書き終えました。明日、上長に提出してきます。 下書きを重ねてペンで一発で書ききるぜ!って意気込んで見たものの、いざ、書くとなると力みすぎて字が歪んだり、書き損じたり、押印が曲がったりで、結局3回目でやっと納得のいくものが書き…

意味もなく。

今日も携帯からの更新なので、ランキングバナーはありませんm(_ _)m なんか今晩は、意味もなく呑みたい気分になって、夜9時からコンビニでお酒とおつまみ買い込んで、今ほろ酔い気分です。 そんな時ってないですか? 最近意味もなく呑みたくなる時があるんで…

最後の産業医面談。

今日は、最後の産業医面談でした。また1つの別れです。 長年担当して頂いたのですが、退職という形になってしまって申し訳なく感じてます。 ただ、まぁ先生を前に、言いませんでしたが、途中から私の気持ちを置き去りにして、リワークの話ばかりを進めるよう…

何を食べても…

今日はなんだか、何を食べても満足せず、ずっと何か食べてる気がしてます。。。 いつもそんなことないのになぁ(´・ω・`) 満足してないのに、胃はパンパンだ… こんな内容で、今日はすみませんm(_ _)m なお、今日は携帯からのアップなんで、ランキングバナーは…

退職への道 ~退職願の書き方~

さて、連休はあまり関係のない私は、今日からまた1つ退職に向けて再開させました。 それは、、、「退職願の書き方」。 こんなこと、同期友達に聞くわけにもいかないし、かと言って、常識の範囲内で書かないと総務の人に再提出させられそうで・・・ というこ…

リアル脱出ゲーム ~黄金遊園地からの脱出~

行ってきました!仲良し同期友達達と東京ドームシティ アトラクションズで開催中の リアル脱出ゲーム×ONE PIECE FILM GOLD 黄金遊園地からの脱出 -10億ベリーを盗み出せ!-に。 実は昨年の 東京ドームシティアトラクションズ | 進撃の巨人×リアル脱出ゲーム…

引越しの準備の再開。

昨日はブラックマイマイが発動してしまい、お見苦しい面をお見せしてしまい申し訳ありませんでした。でも、きっと今後もブラックマイマイは発動すると思いますので、その時は温かい目でお見守りくださいませ(笑) にしても、このブログの読者が30人を越えてい…

相性が悪い主治医のとこへの通院。

やっぱり、あの主治医との相性最悪。今日は1度も目を合わせませんでした。それでもおかまいなしに話を淡々を続ける主治医。あぁーもうイヤ。でも、あと1ヶ月の我慢。 詳細をお話すると、 頭痛や全身倦怠感は薬の減薬のせいではない。あなたの場合、あくまで…

鬱々な日々で考えていたこと。

更新が遅くなりました。 前回の通院で薬の量を減らされてから、どうも体調が安定しなくて、しばらく引きこもって鬱々な日々を過ごしてました。しかもやっぱり天気が悪い日は特にうつっぽくなりますよね。本当にやだ。 天気の変動があると、体調が崩れる法則…

Xデー決定のご報告。

そういえば、退職日と退寮日が決まりました。 退職日が10月17日、退寮日が10月21日。 …わー、時間ない!(笑) あと約1ヶ月です。さて、私の退職の手続き、退寮における引越しは無事に終わるのでしょうか(;・∀・) 温かく見守っててください。 ■ -------------…

生活リズムって大切。

最近、生活リズムが少し狂い始めているように感じます。。。 大きく狂っているわけではないのですが、毎日なにもやる気が出ない。。。 今、「衣・食・住」のバランスが崩れているから、生活リズムがおかしく感じているのかもしれないです。 やる気が出ないこ…

飲みたくない薬。

ありませんか?服用しないといけないけれど、飲みたくない薬。 味が苦いのもしかり、量が多いのもしかり。 私の場合は、睡眠薬です。 睡眠薬飲まなきゃ、ちゃんと朝まで寝れないなんて、昔の私には考えられなかったこと。 今は、必ず夜中に2,3回、目が醒めて…

今日もダウン。。。

今日も一日倦怠感が酷くて、お部屋のお片づけ進まず(´・ω・`) 体力と気力が保てないのが、うつ状態。。。 無理はしない、と思ってたけど、お部屋を出て行く日もそろそろ決まりそうだから、速度を上げないと。 どうしても焦ってしまう。そして空回り。。。 …

心と体のバランス。

今週はお部屋お掃除大作戦の日なので、今日も朝から頑張りました。 でもね、先週の通院時に抗うつ薬が減薬されて、まだ体が慣れてないから通常よりシンドさ倍増です(´・ω・`) 抗うつ薬の量が減ったのは嬉しいことなんですが、その分離脱症状が出たりするから…

1つの別れ。

今日は心理カウンセリングの最後の日でした。 担当してもらっているカウンセラーさんとはとても相性がよく、また私が話すことに対してたくさんの気づきをくれた、とてもいいカウンセラーさんでした。 9/2の金曜に会社に退職の意思を伝えたことにより、退職日…

順番は大事。

引越し用のダンボールも無事に届き、荷造りを始めようと思っているマイマイです。 ただ、ワンルームの狭い部屋で作業するわけなので、片付ける順番が大事になってくるってことに気づきました。実は、部屋がさほど綺麗に片付いている訳ではないので、詰める荷…

片付けの準備。

台風が近づいてますね。関東の天気はこの1週間どうなるのでしょうね。 さて、今日からの1週間は引越しに向けての片付けの準備を行おうと考えています。 要は、荷造り用のダンボールを準備したり、荷造りしたダンボールを置く場所を確保したりと、実は荷造り…

初めての涙。

会社を辞めて、実家に引き上げることを決めて、今日初めて涙を流しました。 今朝から、片付け後引き上げる荷物を置く場所を確保するため、一部部屋の片付けを始めたのですが、、、部屋に貼ってたポスターを外したり、本棚の本をダンボールに片付けて、部屋に…

やっぱり、やることたくさんあるのね(´・ω・`)

今日から日曜までの間に、9月と10月の実家に引き上げるまでのスケジュールを立てるつもりです。 で、今日は ・スケジュールのたたき台をExcelで作成 ・諸手続きの洗い出し ・住所変更が必要なサービスの洗い出し ・部屋の片付けのスケジューリング を行いま…

親への報告。

退職に向けて、動き出したマイマイです。 本日は、電話で親に会社を辞めて実家に引き上げたい旨を話しました。 父も母も私の考えに賛成してくれて、内心ホッとしました。 やっぱり休職が続いてたから、心配してくれてたんですよね。 父からは「まだまだ30代…

再起をかけた人生の記録として。

はじめまして。今年で32歳になるマイマイと申します。 上京してSEの仕事を関東で始めて、早10年。 しかし、ただいま休職してる真っ只中でございます。 診断名はズバリ「適応障害・うつ状態」「職場不適応症」です。 と、簡単な自己紹介が終わったところで・…