こんばんは、マイマイです。
部屋の中で凍えてたので、ちょっと苦手ですがエアコンの力を借りて
ただ今お部屋を暖め中です。
さて、今年も残りわずかですね。
そろそろ、今年１年を振り返る準備をしておかないと。
（その前に、断捨離せな。。。）
今週土曜には実家に帰省です。はぇー。
帰る準備もせなん。
色々とやることを後回しにしたツケが今回ってきて、
やること盛りだくさん過ぎますね。やばー。
よし、でもこんな状況でもやりたいことはあるから、
チャレンジ精神は忘れず、頑張っていくぞー！！
なんか、中身のない記事ですみません。。。
次回からはもっと中身濃くしてお届けしますね。
ではでは。
おはようございます。マイマイです。お久しゅうございます。
最後に更新してから、仕事の忙しさにかまけて更新を怠ってました。。
お蔭さまで若干病んでます苦笑
やっぱ自分の考えをまとめていかないと私はダメだなぁーって思いました。
最近だと、仕事が忙しくて体を壊しがちになっていて、
もう若い頃のようには働けないと身に染みて感じていました。
もっと自分を大事にしないとダメですね。
仕事優先になっていたけれど、それにも疑問を感じ、
もっと自分の時間を大事にしたいとも思い始めて、
色々と考えが変わってきた１ヶ月でした。
また、時間を見つけて、ブログを更新して、
考えを整理していこうと思います。
おはようございます。マイマイです。
昨日、初めて職場近くのはなまるうどんに行ったのですが、
量をろくに確認せず、店員に量を聞かれて咄嗟に「中」って
答えたものだから、大変な目に遭いました苦笑
いや「小」で十分でしたね＾＾；
さて、先日、ダイエット開始を高らかと宣言しておきながら、
すぐに体調を崩してしまっていたので、なかなかスタートできずにいました。
でも、土日で体調も完全に戻り、しかも女性の体って、
生理が終わった直後が痩せやすい期間なので、これを逃す気はないですよね！
今取り組んでるのは、主に食事制限と運動です。（って当たり前か。。。）
食事制限は、
・家にいるときの食事は、バナナ、サラダチキン、野菜ジュース、豆乳、
時々プリン、で固定。
・昼食は、うどん。
運動は、
・通勤時に30分以上は歩く。（1日一万歩以上！）
・筋トレ、ストレッチ。
と言った感じ。
運動も、今は帰宅時しか歩いてないですが、今日からは
電車が遅れなければ、出勤時も歩こうと思ってます。
というのも、いつも30分以上前には出社しているので、
朝は結構時間に余裕あるんです。
その時間をダイエットに充てようという魂胆です。
これで、一万歩は軽く超えれるでしょうね。
目標なんですが、少し高めの-2kg/週を目指してます。
いやいや、無理じゃね？と思われる方もいるかもしれませんが、
本当にね、今まで欲望のままに生きてきたので、多分、
これくらいは落とせます、ってくらい脂肪が付きまくってますので。
でも、本気にならないと落とせないとも思ってます。
自分がいかにダイエットに本気かが試されます。
それくらい、マジで痩せたいと思ってます。
実は来年から本格的に婚活を始めようと思っていて、
結婚相談所にも登録しようと考えているんです。
なので、少しでも痩せてキレイになっておきたいじゃないですか＾＾；
分かってもらえますかね、この乙女心笑
とまぁ、色んな思いがありますが、
ひとまずは、上記に挙げたことをやっていきたいと思います。
大事なのは”継続”ですからね。
試行錯誤しながら、頑張りたいと思います！
