頑張り過ぎは良くない。

おはようございます。マイマイです。

今週末は職場の飲み会で焼肉に行きます！やっほぃ！

昨日から始めたダイエット。

〇〇ダイエットとかある１つのことを中心に取り組むダイエットではなく

小さな事をたくさんやるパターンのダイエットをやってます。

例えば、昨日やったことは、

• 朝バナナ
• 食事を低糖質（サラダチキン万歳）
• 職場から40分は徒歩帰宅
• 上りエスカレーターを使わない
• 間食は素焼きアーモンド
• 飲むのは減肥茶

みたいな感じ。

先ほど書いたように、今週末は焼肉に行く予定なので、

今週はその焼肉に行くために体重を落とす感じですかね笑

よしよし、順調！順調！

とはいかなくて、やはりいきなりこれだけやると反動がくるわけで。

残念ながら、誘惑に負けて、夕食はパスタを食べてしまいました。。。

これまで、欲望のままに食事してた人間がいきなり切り替えられる訳なくて、

色々やっていく中でストレスに感じる部分も出てきてしまったのが原因。

ダイエットって、続けることに意味があるので、

このままじゃダメだなって、ダイエット初日に気付いた。

なので、無理のない範囲で頑張りたいと思います。

食事を低糖質にするためには、自炊もやむを得ないので、

短時間で済むような感じで自炊出来るようなメニューを考えて、

取り組んでいきます。

頑張れ、私！

継続は力なり！

改めて、ダイエット開始。

おはようございます。マイマイです。

最近熟睡できない一因に枕が合ってないなーと思ってたので、

昨日買い換えたところ、昨晩はぐっすり寝れて、今朝はスッキリな目覚めです。

今まで枕で悩んだことないくらいガサツな女ですが、

枕も気になるお年頃になってきたみたいです笑

さて、タイトルの件。

先日の健康管理の日記でも書きましたが、私普段よく食べ過ぎます。

そのため体重も過去最高を更新中で、ここ数年、減った記憶がありません。

もちろん、健康診断では必ず血液検査や肥満でひっかかるし、

着る洋服は、年々サイズを更新して、今や西友やしまむらでしか

サイズが置いてないくらいなビッグボディになってしまいました。

それでも、私が太っていても誰かに迷惑かける訳じゃないしー、

今痩せなきゃ死ぬって訳でもないしー、みたいな感じで

ダイエットには無関心で、時々やる気が出ても、長続きせず、みたいな

状態が長らく続いてました。

じゃぁなぜ今、改めてダイエットしようと思ったか。

それは、土曜日のことです。

土曜日は会社の女の子たちとお出かけしてきたのですが、

メンバーは実は私以外、みんな韓国人。

そう、みんなね、痩せててめっちゃキレイなんですよ。

で、まぁ一緒にいることに、全然気にはしてなかったのですが、

要所要所で、みんなで記念撮影をしたんですよ。

そこで撮れた写真を見た瞬間ですよね、

「みんな、痩せてるなー、キレイだなー、いいなー、

　それに比べて、私、面積広っ！！１人だけなんか浮いてる！！」

と、写真に写った自分を見て、めっちゃ恥ずかしくなったんです。

あー、こんな感じで人に見られてるんだな、って、自覚しました。

目的としては、自分の健康のため！とかの方がいいのかもしれないですが、

自分にベクトルを向けてしまうと、これまでのようにモチベーションが

保たれるか不安でもあるので、ダイエットをする理由としては、

「みんなで一緒に写真に写った時に恥ずかしくない体型になる」

として、日々取り組んでいきたいと思います。

本当、自分が見苦しい体型してるって、久々に実感しました。。。

本気で頑張ります。その様子も、ここで発信していきますので、

みなさま、どうぞ温かく見守って頂けたらと思います。

年末年始に向けて。

おはようございます。マイマイです。

数日前から背中が痛くて、昨日は帰宅後ちょっと動くだけでも

「イタタタァ...」と言葉で出てしまうほどでした。

時間をかけてストレッチしたら、だいぶマシになりましたけど。

週末に会社からの補助を利用してマッサージに行って来ようと思います。

5,000円/月まで出してもらえるんですよ。利用しない手はないですね。

昨日は帰省の飛行機代について書きましたが、

そろそろ真面目に年末年始の予定を立てねばと考えています。

今日飛行機のチケット買いますからね。より具体的になってきます。

せっかくなので、整理してみまーす。

【今回の帰省中にやること】

１．母の一回忌

むしろ、このために帰省する、と言っても過言ではないです。

年明けすぐですが、私は実家にいないので、父が全て準備を進めてくれています。

本当、ありがとう！！

２．地元にいる友人との食事会

これは恒例行事です。

ずっと地元にいる友人と、いつも帰省のタイミングで必ず会ってます。

実は、お盆の帰省の時はお互いの予定が合わず、会えなかったので、

今回はぜひとも、早めに調整して、会いたいと思います！

３．フリー時代に作ったシステムのメンテナンス

これね。。。一番厄介笑

年末年始でお店がクソ忙しいのに、時間を確保してもらわないといけないので、

ちょっと心苦しいです。

でも、今度帰省したら、次は多分半年以上先の夏にしか帰省しないので、

今回の帰省で是が非でもやらないとまずいので、頑張ります。

【帰省までにやること】

１．喪中はがきの準備

ほとんど新年の挨拶は携帯で済ませるのですが、

今でも数名年賀状のやりとりがある人がいます。

その方々へ、喪中はがき出します。

ネットで調べると11月中に出すのがいいみたいですね。

もうちょっと調べて出す時期も見極めます。

２．お土産を何にするか決め、購入スケジュールを決める

これね、実はマジ大変笑　金銭的にも笑

母が生きていた時は特にリクエストが多かったものだから、

早めにリクエスト聞いて数回に分けて週末にお土産購入をしていました。

基本、週末の休みにしか出掛けられませんし、生菓子とかだと

直前に買わないといけなかったりするのでね。

今は甥っ子姪っ子のリクエストに応えることですかねー笑

実は、お盆の時もちょっと苦労しました(^_^;)

今回は私が買って帰りたいものをお土産にするつもりです。

３．友人との予定調整

友人との食事会の予定調整です。友だちにも仕事がありますからね。

早めに私の帰省日程を伝えて、休みの調整をしてもらってます。

今回は会えるといいなー。

４．メンテナンスに向けシステム再開発

今遠隔でのメンテナンスが非常にしづらいので、

私がこっちにいても、メンテナンスしやすいように、

いくつか新たに機能を追加して、リリースつもりです。

よくよく考えたら、あと２か月しかないのに、まだ手付かず。。。

今月中にスケジュール立てないとマズイな。。。

ちょっと色々事情があって、実は保守費用はもらってないから

完全なタダ働き。まぁ勉強代だと思ってるんですが、

来年からは保守費用をもらいたいので、この２か月マジで

頑張らないといけません。

５．秘密の計画(笑)

こちら、怪しさ満点笑

でもちょっと内密に進めていることがありまして、

このことでまとまったお金が必要なので、シェアハウスに

引っ越した部分もあったりします。

時期がきたら、詳細はお話しますね。

あー、整理してたら、年末に向けて、予定モリモリだな笑

こりゃ、年内も落ち着く暇なさそう。。。涙

まぁ先日健康管理についても書いた通り、体に気をつけながら

無理しない範囲で頑張りたいと思います。

あー、チャレンジに時間割く余裕あるのかなー涙

でも、全部頑張りたいぜ！！