明日から再就職準備支援計画スタート。

明日から、いよいよ再就職準備支援計画が始まります！

今のところ、夏に再就職するかアルバイトするかは決まってませんが、どちらにしても働き出すことに変わりはないので、この計画だけは着実に遂行していこうと思います。

まずは、

1. 集中力を切らさずに作業をすることが出来る
2. 運動する習慣をつける
3. 昼寝の習慣をなくす

が到達目標となります。

リハビリとしては、

• リハビリ通院が週に3回(水、木、金)
• 午前は、通院時は手芸やストレッチ、通院でない時は資格の勉強
• 午後は、PC作業2時間、有酸素運動を30分～1時間

を内容として決めています。

あとは、症状管理や再発予防練習というのがあって、

• 活動記録表を付ける
• 集中力が切れた時の対応策(リフレッシュ方法)を見つける
• 自分の回復具合を客観的な目で見られるようになる

というのを掲げています。

これらを前期の内容として、約3週間実施します。実施してみて、無理があるようなところは、随時見直して、取り組んでいきます。

今働く上で一番心配なのは体力なので、体力もつけられるような計画を立てました。

無理なくマイマイペースで頑張っていきます。どうぞ温かい目で見守ってください。

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意識を変えていこう。

何度もお話ししておりますが、来週から再就職に向けた病院の臨床心理士さんと考えた本格リハビリプログラムが始まります。

それに先立ち、意識を変えて行かなければいけないことがあることに気づきました。

それは、リハビリで病院に通院することを今まではお出かけする特別な日、という風に捉えていることです。

それのどこがいけない？って思う人もいるかもしれませんが、要はリハビリ通院は職業訓練のようなもの。なので、生活リズムの1つとして今の日常生活に取り込んでいかなければいけないのですよ。特別感はなし、なしです。そこだけは、きっちり自分の中で意識を変えておかなければいけないな、と感じているところです。でないと、リハビリプログラムの意味がない。

今、再就職かアルバイトかの狭間で心揺れているところですが、結局のところ、夏には働き出す準備はしないといけないので、どちらに決めるかに関わらず、リハビリプログラムは、最初に考えた通りにやっていかないといけないのです。

意識変えて、日常生活の一部にリハビリ通院を入れて、リハビリプログラムを開始したいと思います。

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焦りは禁物かもね。

先日、今後のキャリアについて考えてみたのですが、どうも自分の中で「これでいいのかなぁ」という考えが過っていました。実際に文字にしてアウトプットしてみたからでしょうね。急に現実味を帯びて、もうすぐそこに再就職が見えてきた途端になんだか、このままでいいのか不安になってきました。

私の頭の中にある選択肢は今のところ以下。

1. 先日考えた通り、夏くらいには再就職して正社員のSEとして働く
2. 地元でアルバイトをして、別の業種の経験を積む
3. 仕事せず、親のスネをかじっとく

まぁ3は書いてみたものの正直ないです(^_^;)

となると、1か2なわけで、、、先日考えたのだと1なんですが、2も今、頭に過ぎってるんですよね。そうこう考えているうちに、自分が結局どうしたいのか、何をやりたいのかが分からなくなってきました。

こういう時に、何でも話せる友だちが近くにいたらなぁって思うんですが、それがないのが現実。ひとまず、母に相談。

母の考えとしては、2寄りの考えでした。SEへの復帰は焦る必要はない、とのこと。

それを言われて、ハッと思い出したのが、休職中のリハビリ通勤を挫折した時のこと。あの時も、このまま復職していいのかなぁって頭に過ぎって、一人でグルグル考えてたら、リハビリ通勤が継続困難になって、挫折しちゃったんですよね。

今回も、自分の中では結構似た状況だったりしてる。退職原因の一つとなったSEとしての自分の技術力に自信が持てないというところを、まだ克服出来てない、このままSEとして復帰しても同じ状況にまた陥ってしまうのではないかという不安が、少なからず心のどこかにあったのかもしれません。だから、夏に向けての再就職に迷いが生じ始めたのかも。

せっかく今は病気を理由に療養中なんだから、この期間を十分に使って自分の技術力を高めないと療養の意味がないよね。正社員になって、また同じうつ状態になったりでもしたら、いよいよSE復帰が出来なくなる。

母の言うように、人生長いんだから、焦らず、SE復帰を目指せばいいのかなぁとか思い始めた今日。まだまだ、自分の中ではこれからのこと決めきれてないけど、母に相談してみて良かったと思う。自分ひとりで悩んでたら、また同じところをぐるぐる回ってたよ。

しばらく、というか来週からリハビリプログラムが始まっちゃうから、ちょっと急ぎで今後のことを考え直そうと思います。

う～ん、これが人生の岐路ってやつなのかなぁ。自分の人生、後悔はしたくないから、焦らず、ゆっくり考えてみよう。

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