最近、生活リズムが少し狂い始めているように感じます。。。
大きく狂っているわけではないのですが、毎日なにもやる気が出ない。。。
今、「衣・食・住」のバランスが崩れているから、生活リズムがおかしく感じているのかもしれないです。
やる気が出ないことで、洗濯もままならないから衣服が・・・、食事も栄養を考えたものではなくお菓子だけで済ませちゃったり、食べなかったり過食の繰り返し・・・
…そりゃ、生活リズムも崩れるか。。。
でもなかなか自分ではうまく制御出来ないんですよね。そろそろ私の胃腸が悲鳴をあげそうです。
誰か、助けて。
でも、休職中で退職が決まった今、自力で頑張らないといけないんですよね。
ここにきて、退職や引越しに向けてやること沢山あるのに、体調崩してられないのに。
うつ状態で今の状態は少しつらいですね。もう何もかもシンドイーーーーー!
なんか今日はちょっと愚痴っぽい内容になってしまいすみません。
とりあえずは、生活リズムがこれ以上狂わないようにします。
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