現在、友だちと一緒にダイエットを実行中です。 これと言って、まだ運動とか始めているワケではないですが、友だちとお互いの体重を暴露し合い、そこからスタートとなりました。目標は、私が働き出す夏までにお互いに-6kg痩せるというもの。 友だちとのダイ…

先週の通院で、睡眠薬を増量したのは中途覚醒もだいぶ減ってきてよかったのですが、まぁ一日睡魔との闘いが。。。リハビリプログラムで昼寝の習慣をなくすと目標に掲げているのに、初日から挫折してしまった。。。睡眠薬の量は自分で調節していいって言われ…

おはようございます。マイマイです。 月曜日です。 再就職準備支援計画がスタートしました。 ムリせず、やっていきます(^^) まずは3週間！やるぞー！！