アラサーで人生再スタートしようとしてますが、なにか?

うつ病からの人生の再スタートを決めた"SE復帰を目指す"アラサー独身女の物語。

ダイエット方法は?

先日ブログを書いてから、すごいアクセスでありがとうございます。

こうなったら、もう痩せるしかないし、情報も発信していくしかないですね(汗

 

ダイエットするにも、どうやっていこうかと考えていたところ。

私に合ったダイエット方法は「プチ断食リピート作戦」でやってみようかと思ってます。どうやるか。

 

名前の通り、プチ断食を繰り返して実施するだけです。実は、最近やったダイエットで一番効果があったやつです。

朝は、特製豆乳ドリンク(青汁粉末ときなこ入り)を飲む、

昼は、軽めの物を食べる(理想はヨーグルトのみ)

晩は、ダイエットドリンク(私の場合、これ→

スムージー | 商品ラインアップ | スリムアップスリム | アサヒグループ食品)

と、このメニューを2日続けるだけで、2kg落ちました。もちろん、間食はなしで(笑)

 

このプチ断食を週末に必ず実施するようにすれば、どんどん体重が落ちていくのではなかろうかと考えているところです。

 

ひとまずは、90kg台を切りたい。80kg台に体重をのせたい。ということで、この週末から始めたいと思います!

 

次回報告をお待ちください!!

 

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