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アラサーで人生再スタートしようとしてますが、なにか?

適応障害・うつ状態で会社を約半年間の休職を経て、会社を辞め、うつ病からの人生の再スタートを決めたアラサー独身女の物語。

お久しぶり。

数日間、更新が滞ってました、ごめんなさいm(_ _)m

最近はなんだか夜のリズムが少し狂っちゃってて、夜にブログを書く気力がわきませんでした。。。

 

さて、今日から新年度です。新生活が始まった人もいるかと思います。私は相変わらずな感じなのですが、来週から作業療法が週2回に増やすことにしています、、、と、こんなことを書きたいわけではなくて、、、

 

3月に掲げてた目標、

maimai-life.hatenablog.comですが、一応、メイン目標は達成、サブ目標も1つ達成出来ました!!

 

認知行動療法ですが、コラム法をモノにしようと試みて一度やってみたのですが、結論から言うと、今の私には必要がない、ということでした。これは働き出してからの方が効果を発揮しそうなので、今のうつ病の治療には必要ないと感じました。それが分かっただけでも、目標を達成した意味はあったかなぁと思います。

 

サブ目標で達成したのは、応用情報の資格取得に向けての計画を立てれたことです。えーっと、今年の秋のね。模試をやってみて、午前、午後の点数を見て、それから、私にはやっぱり半年間は勉強が必要だと改めて認識できました。これから、頑張っていきます。

 

4月の目標については明日。せっかくなので、2017年度の1年を通した目標も立ててみようと考えていますので、お楽しみあれ。

 

 

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