今日はうつ症状全開でした。。。今は少しは良くなったものの、今日は一日しんどかった。。。
こうなった原因は自分で分かってるんです。生活リズムが少しずつ崩れ始めてること、飲むべき薬を飲んでないこと(←これ一番大きい)、あとは食べ過ぎ・・・。ダイエットを本気出す、とか言っておきながら、今週で完全なるリバウンドでございますm(_ _)m
そんな自分にも嫌気がさすし、母の方の体の調子が今週は悪くて、負の言葉をずっと聞いてないといけなかったしで、今日はもうずっと倦怠感と猛烈な眠気とでしんどかったです。
こんな週もあるんだなぁ。。。
明日は作業療法初日なのに、こんな調子で大丈夫かな。てか、家にいると気が滅入るから作業療法を始めようと思ったんだった。
明日は楽しんできまーす。
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