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アラサーで人生再スタートしようとしてますが、なにか?

適応障害・うつ状態で会社を約半年間の休職を経て、会社を辞め、うつ病からの人生の再スタートを決めたアラサー独身女の物語。

今週はめちゃくちゃ。

うつ病 日記

今日はうつ症状全開でした。。。今は少しは良くなったものの、今日は一日しんどかった。。。

 

こうなった原因は自分で分かってるんです。生活リズムが少しずつ崩れ始めてること、飲むべき薬を飲んでないこと(←これ一番大きい)、あとは食べ過ぎ・・・。ダイエットを本気出す、とか言っておきながら、今週で完全なるリバウンドでございますm(_ _)m

 

そんな自分にも嫌気がさすし、母の方の体の調子が今週は悪くて、負の言葉をずっと聞いてないといけなかったしで、今日はもうずっと倦怠感と猛烈な眠気とでしんどかったです。

 

こんな週もあるんだなぁ。。。

 

明日は作業療法初日なのに、こんな調子で大丈夫かな。てか、家にいると気が滅入るから作業療法を始めようと思ったんだった。

 

明日は楽しんできまーす。

 

 

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