アラサーで人生再スタートしようとしてますが、なにか?

適応障害・うつ状態で会社を約半年間の休職を経て、会社を辞め、うつ病からの人生の再スタートを決めたアラサー独身女の物語。

生活リズムって大切。

最近、生活リズムが少し狂い始めているように感じます。。。

 

大きく狂っているわけではないのですが、毎日なにもやる気が出ない。。。

 

今、「衣・食・住」のバランスが崩れているから、生活リズムがおかしく感じているのかもしれないです。

 

やる気が出ないことで、洗濯もままならないから衣服が・・・、食事も栄養を考えたものではなくお菓子だけで済ませちゃったり、食べなかったり過食の繰り返し・・・

 

…そりゃ、生活リズムも崩れるか。。。

 

でもなかなか自分ではうまく制御出来ないんですよね。そろそろ私の胃腸が悲鳴をあげそうです。

 

誰か、助けて。

 

でも、休職中で退職が決まった今、自力で頑張らないといけないんですよね。

 

ここにきて、退職や引越しに向けてやること沢山あるのに、体調崩してられないのに。

 

うつ状態で今の状態は少しつらいですね。もう何もかもシンドイーーーーー!

 

なんか今日はちょっと愚痴っぽい内容になってしまいすみません。

 

とりあえずは、生活リズムがこれ以上狂わないようにします。

 

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