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アラサーで人生再スタートしようとしてますが、なにか?

適応障害・うつ状態で会社を約半年間の休職を経て、会社を辞め、うつ病からの人生の再スタートを決めたアラサー独身女の物語。

日記

体質改善。

おはようございます。マイマイです。 体質改善のため、朝からオリジナル腰痛体操を実施することにしました。 気合い入れてダイエットです(`・ω・´)シャキーン 今日も一日がんばりましょう(^^)/

おともだち。

先日、姉夫婦宅にお泊りに行った時のお話です。 以前、甥と姪がいることをお話ししたと思いますが、今回の主役は姪。 保育園に通っている姪。保育園で先生に私が来ることを楽しそうにお話ししていたとのこと。そこで、姪は私のことを「おともだち」と言って…

筋肉痛…orz

昨日、久々に自転車でお出掛けしたために、今朝から全身筋肉痛のマイマイです。 体は痛いですが、気持ちは「筋肉痛が翌日にきて良かった〜」と、ホッとしています(笑) こちらは今日も晴天のようです。 今日も一日頑張るぞー ٩(ˊᗜˋ*)و

親の介護。

これって、結構ナーバスな問題だったりしますよね。そして、今私が一番直面している問題。 まだ正直、親の介護のことを受け入れられていません。だって、自分の病気治すために実家戻ってきたのに、その上親の介護なんて、、、っていうのが本音。 私の治療方…

1週間、頑張ろう(^^)/

おはようございます。マイマイです。 さぁ、月曜日です。 また今日から目標達成に向けて頑張ります(`・ω・´)シャキーン 皆さんも、ステキな1週間になりますように(^^)

2017年度、4月の目標。

なんとか3月の目標はいくつか達成出来たところで、昨日のブログでも書きました通り、年度の目標、月間のメイン目標とサブ目標を決めました。 2017年度の目標は、 仕事復帰して、通常勤務(8時間)が出来るようになる 資格を1つ以上取得する 体重を5kg落と…

お久しぶり。

数日間、更新が滞ってました、ごめんなさいm(_ _)m 最近はなんだか夜のリズムが少し狂っちゃってて、夜にブログを書く気力がわきませんでした。。。 さて、今日から新年度です。新生活が始まった人もいるかと思います。私は相変わらずな感じなのですが、来週…

明日から。

我が家では、明日からリセットメニューなるものが始まります。 そう、母の通院に向けて、母の体を健康体に持っていくために家族全員で食事を健康第一の食事に変更するのです。今回はひとまず約1か月続ける予定です。 私も最近運動も全然していないし、食事は…

「衣」「食」「住」

生きていくのに大切なものによく「衣」「食」「住」といいますよね?私これ、身を持って体験して、本当に大事だなぁって思いました。 今は、実家暮らしで、「衣」「食」「住」は全て満たされているので、うつ病の症状も少しずつですが、快方傾向にあります。…

本日の作業療法。

本日の午前中は、作業療法日で通院してきました。 先日お話しした通り、現在、大人のぬり絵にハマってまして、今は「和柄のヒーリングぬり絵ブック」に取り組んでおります。 ぬり絵をしている間って、それだけに熱中出来て、手先さえ動かしておけばいいので…

思い出。

どんなに辛く苦しい状況でも、 楽しかった、嬉しかった思い出があれば、頑張れる。 思い出を共有した人がいるだけで、頑張れる。 そして、これからも思い出を一緒に作ってくれる人がいると思えるから、頑張れる。 そうやって、日々を乗り越えている今日この…

家での作業療法。

先日は 無職生活 150日目。 - アラサーで人生再スタートしようとしてますが、なにか?の記事のおかげで、1日のこのブログへのアクセス数が100を超えまして、今までなかったことだけにただただビックリしておりました(@_@) と、本題に戻りまして。 始めの…

仕事復帰に向けてやれること。

無職中の私ですが、今年中には仕事復帰したいと考えているので、そのために今何か出来ることはないかと考えています。 そこで、今考え付いているのが、 仕事している時と同じタイムスケジュールで過ごす ということ。 今は睡眠状態が安定してきたとはいうも…

東京旅行 2日目。

東京旅行の記憶が薄れつつある今日この頃ですが、薄れてしまうその前にパパッと、書いてしまいます! ★2日目( 3/9(木) )★ この日の目標は、美容室に行くことと、東京駅近辺での買い物を済ませること。 朝一で予約を入れておいたずっと通っていた美容室。私…

暴食のツケ。

本日、にほんブログ村の第二・第三の人生のカテでまさかの1位(゜o゜;) こんなブログが少しの間でも1位を取れてること、皆様が読んでくださるお蔭です。ありがとうございますm(_ _)m さて、本題。 昨日より、口内炎が出来ておりまして、痛いのなんのって(泣…

本日の作業療法。

今日は作業療法の日でした。 今日取り組んだのは、大人の塗り絵。これって、脳にいいんですって。私が持っていたのは、これ↓↓ www.kawade.co.jp 大人の塗り絵って、子供の頃の塗り絵と違って、色使いとかすごくこだわっちゃうんですよね。 私は、無印良品の3…

無職生活 150日目。

東京旅行に行った際、手帳を購入してきました。 毎年使っているものですが、私はLACONICのこれ。 www.kdm.bz 昨年も色々書いて、お世話になりました。地元に戻ってからは、もちろん書店に売ってあるはずもなく、別の物で代用しようと思っていたのですが、や…

東京旅行 1日目。

東京旅行があっという間だったので、初日の昼間の記憶がすっぽり抜けてる感じ(苦笑 せっかくなので、東京旅行の記録を残しまーす。 ★初日( 3/8(水) )★ この日の目標は、ジムの退会手続きと血液検査。 昨年10月にこっちに引き上げてくるときに、うっかり忘れ…

通院記録。=3月14日編=

昨日のブログでお伝えした通り、昨日は通院日でした。 最近は睡眠もちゃんと取れていて、日中帯の眠気も治まってきていることを主治医に伝えました。 現在、睡眠薬にニトラゼパム錠というのを10mg(5mg錠 x 2)処方されているのですが、先生が薬の量は10mg or …

襲来。

はい、甥と姪です(笑) 姉夫婦から、午後から預かって欲しいとのことで、母と一緒に面倒見てました。 例の如く、帰る時間になると姪っ子は帰りたくないと駄々こねて、結局今泊まってます(^_^;) そして、明日の朝、父が送っていくことになりました。 楽しいの…

帰ってきちゃいました(苦笑

あんなに待ち望んでた東京行きが、あっという間に終わり、本日、無事(?)に帰ってきてまいりました。 今回の旅は、色んな人と会って、話して、冒険して、楽しんで、とても充実した5日間を過ごすことが出来ました。 今日はもう疲れがピークなので、この辺で。…

明日からしばらく。

東京行きがいよいよ明日からとなりました。明日から日曜までたっぷり遊んできます。まぁ、やらないといけないこともあるんですけどね。 明日から日曜までは、たぶん夜はグッタリしてると思うので、東京での様子は帰ってきてからUPすることにしますので、しば…

予定とお土産リスト。

さて、東京行きは明日からです。母からは、たくさんのお土産リストが手渡されます(笑) それもほとんど食べ物w 私は向こうにいる友達と会うことが結構楽しみだったりするのですが、もちろん、友達は昼間は仕事中。なので、お土産を買いに色んなところに行くの…

久々の美容室。

久々に美容室の予約を入れました。なんと、半年ぶり。女としてどうなんですかね。。。orz 本当は、実家近くで探していたのですが、なかなかいいとこが見つからず、東京に行って、以前通っていたところに再び行って来ようと思ってます。 田舎じゃ、美容室がた…

終わりかけの模様替え。

なんとか、東京に遊びに行くまでに模様替えが落ち着きそうです。 少しは大人らしい部屋にしたいと思って、壁の雰囲気も変えようと100均でリメイクシート買って貼ってみたりしたのですが、どうしても外せないのが、好きなマンガのポスター(笑) 結局落ち着きな…

家計のやりくりって難しいね。

確定申告の時期ですね。私、実は今回初めてやりました。。。と、言っても私の場合、途中で会社を辞めて年末調整とかもしてなかったので、税務署に行ったら担当の人がちょちょいっとやってもらったので、自分でやったとは言い難いのですが、、、 でも、家計の…

焦る気持ち。

出来るだけ、ブランクは空けたくない。 SEとしての経験を無駄にするのはもったいない。 でも、今、働けない自分がいる。 気持ちばかりが焦る。 この気持ち、どうすればいいのかな。 ■ --------------------------------------------------------------------…

何とか続きました。

3月に入りましたね、早いものです。 さて、2月に掲げていた目標ですが、 一応毎日ブログを更新することは出来ました\(^o^)/ ちょっと日付操作した日もあり完全に続けた!とは言い難いですけど、そこはお許し下さいませ(^_^;) 今後は、せっかく毎日書いてるの…

通院記録。=2月28日編=

今日は通院日でした。 最近、日中帯が異様に眠くて、異様に食欲があることを伝えました。とにかく、眠い!それだけを訴えてきました。 先生曰く、夜の睡眠の状態が良くなってきたから、睡眠薬の効果が日中帯にも続いているのかもしれないね、とのこと。 なの…

模様替え。

自分の部屋をやっと落ち着くところまで、もってきたところですが、模様替えをなんだかしたくなって、やってました。。。で、PCがどっかに埋もれてたので、日付操作で28日に投稿してます(^_^;) せっかくなので、ずっと居たくなる部屋を作りたいなぁと思ってい…

DC運用、頑張れ自分。

今日はなんだか勉強したい気分だったので、久々に家にあるDC制度関連の資料を引っ張り出して、運用について勉強してました。 今まで企業型でほったらかしにしてたもので、「あぁ自分は何もDCの運用のこと、全然分かってなかったなぁ」と、今までのことを大変…

占いの効果。

昨日の疲れを引きずってはおりましたが、家にいるのが嫌で、天気も良かったし、久々に自転車でお出かけしてきました。最寄りのショッピングモールですが。。。 なにやら母によると、テレビでやってた今日の星座占いでは私の星座が1位だったのだそう。なので…

変な疲れ。

今日は作業療法の日で、もともと今日は予定を切り上げるつもりだったんです。 でも、作業始めて1時間くらい経ったら、なんか肩からずーんとくる疲れが来て、集中力がプッツリ・・・。 なので、早めの10:30には切り上げちゃいました。あんまり、最近根詰めて…

田舎な話。

IT業界にいると、なんでも検索しちゃうから、しかも都会は有名なお店なんてのはHPがあって当たり前って感じですよね。 でも、田舎は田舎。 有名なお店でもHPがないのが当たり前なんですよね。。。こういったところが田舎は不便って感じるところ。 あとは、車…

振り返り。

最近、ほぼ毎日ブログを更新していて思うのですが、なんか、ブログに書いていることが、ブログのタイトルに伴ってない。。。orz 再スタートしたい、と思っていながら、そんな内容はほとんどなく、負の内容だったり、ただの日記だったり。 以前にも書いたよう…

DC制度申込のその後。

先日決めて書類を送付した運営管理機関のSBI証券からなんか通知来た! SBI証券の記録関連運営管理機関であるSBIベネフィット・システムズに個人アカウントが出来たとのこと。まだ、移換は完全には終わってないけど、アカウント作っといたから、初期パスワー…

小さなモンスター

はい、私の姪っ子のことです(笑 せっかくブログの継続日数更新中だったのですが、この小さなモンスターのおかげ?で途切れてしまいました(^_^;) というのも、少し遅めのバレンタインデーを渡すために甥っ子に来てもらったのですが、当然姪っ子も一緒です。で…

自分を犠牲にする?

もう今日は、涙が止まらないので、ここで吐き出しちゃいます。すみません。。。 家族の仲を取り持つために自分を犠牲にする必要はありますか?今の私はそういう状況にいます。そして、昔、子供時代にもありました。 自分が我慢すれば、家族がうまくいく。 自…

今週はめちゃくちゃ。

今日はうつ症状全開でした。。。今は少しは良くなったものの、今日は一日しんどかった。。。 こうなった原因は自分で分かってるんです。生活リズムが少しずつ崩れ始めてること、飲むべき薬を飲んでないこと(←これ一番大きい)、あとは食べ過ぎ・・・。ダイエ…

通院記録。=2月14日編=

世間はバレンタインデーですが、今の私には縁遠く、午前中は精神科への通院でした。 ここ2週間は、まぁ両親のことで色々ありましたが、比較的穏やかに過ごせました、と主治医には伝えました。夜もだいぶ中途覚醒もなくなってきたしね。 で、作業療法について…

甥姪パワー凄し!!

本日は、甥っ子と姪っ子が遊びに来ていました。 いやぁー、楽しかった(*^。^*) でも、疲れたー(笑 父も母も、今日を楽しみにしていましたが、甥と姪が帰った後、両親と私もぐったりでした。 いやぁー、子供のパワー恐るべし!! 今日は疲れたので、文章短め…

鎹(かすがい)はつらいよ。

「子は鎹(かすがい)」と昔からよく言ったものですが、最近、正直しんどいです。父と母の間に挟まれるの。。。 母は、父のこと色々言うけどさ、私にとっては父なんだよ。そんなに色々言われても、私はそれをどう消化すればいいのさ。大好きな父のことを色々言…

そうだ、貯金を始めよう!

アクセス数の急増に驚いておるところです(@_@) 2年を目処に関東に戻ろうと思ってます。唐突ですみません。 田舎暮らしは、私には向かん!(笑) あと、私の行動は全て親の監視下にあります。 まぁ、健全な生活は出来ていますが、それも今は自分のお金じゃない…

リワークプログラムの話。

今日は一日食欲が抑えきれず、間食ばっかりして、ちょっとばかしリバウンドしてました。。。orz 先日も書きましたが、リワークのお話。 来週の金曜から始めてみようと思います。というのも、家にいるとやっぱり何事にも集中出来ない。先日なんて、イライラが…

人生再スタートの目標。

仕事辞めて、実家帰ってきて、母の介護したりして、無職生活を送っていく中で忘れてました。タイトルのこと。 そう、私が仕事を辞める時に決意した決め手は、 「もう一度SEに復帰すること」 でした。すっかり目標を見失ってましたね。 あれやこれやと考えて…

気分転換。

今日はちょっとチャリで近くのショッピングモールに出掛けてきました。そして、色んなゲームにお金を大量に使っちゃった(てへぺろ UFOキャッチャーにクレーンゲーム、メダルゲーム。。。 とにかく、何かに熱中したくて、気づいたらメダルゲーム2時間くらい…

カエルの小物のプレゼントの意味。

会社を辞めて、実家に戻ってくる時、可愛がっていた後輩がカエルのぬいぐるみをくれました。 始めは、「あぁ、かわいいなぁ」とだけ思っていたのですが、母に見せた時に「なんで、カエルなの?」って聞かれて、「???…知らん(笑)」で済ませていました。 そ…

プログラミングへの意欲、復活?

最近になって、久々にプログラミング意欲が出てきたので、本格的に勉強しようと思って、ラズパイでも使うことになるプログラミング言語のPythonの勉強を始めます!(キリッ) とりあえず、Twitterで勉強にいいサイトや本を緩募したり、自分でもサイトを見つけてみ…

頑張れない自分。

今日はなんだか、頑張れない自分が出ました。。。 もう何もかもめんどくさい。。。 親が煩わしい。。。 気力がなく、表情もなくなった。。。 うつと向き合うって大変ね。。。

仕事復帰に向けて ~リワークプログラムの説明を受ける~

先日の通院時に、そこの病院が行っているリワークプログラムの説明も受けてきました。正直言って、休職中は通院している病院にそういったプログラムもなかったので、自分で探すしかなく、大変な思いをしました。でも、今通院している病院はリワーク実施のた…