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アラサーで人生再スタートしようとしてますが、なにか?

適応障害・うつ状態で会社を約半年間の休職を経て、会社を辞め、うつ病からの人生の再スタートを決めたアラサー独身女の物語。

姪っ子お預かり。

おはようございます。マイマイです。

久々の朝の投稿です。

 

今日は朝から姪っ子が我が家に来ます。

昨日から扁桃炎らしく、まだ熱が下がらないのですが、姉夫婦が仕事が休めないとのことで、一日我が家で看病することになりました。

 

私も扁桃炎には悩まされたので、姪っ子も辛いだろうなぁっと思ってるので、今日は思い切り甘えてもらおうと思います(^^)

 

皆さんも体調管理にはお気を付けあれ。

 

 

通院記録。=5月23日編=

最近、更新が滞ってまして、すみません。。。もう一方のブログの方との両立もなかなか難しいですね。でも、こっちは色々本音が書けるので、気が楽です。

 

さて、今日は通院日でした。

 

前回から、眠剤を少し増やしてもらったのですが、これがまた効き目抜群。ぐっすり寝れるようになりました、、、でも、効きすぎて朝方、午前中が眠い眠い(^_^;)

 

というわけで、眠剤を増やしてもらった当初は、1日は処方の量、その後2日間は少な目で、といった具合で調整していたのですが、どうも生活リズムが作れず苦労しました。。。でも、いい解決策を何とか見つけれました。それは、早く寝ること!(笑)今は10時には寝るようにしています。そうすることで、眠剤の効き目も朝方まで残る事が少なくなりました。

という話を主治医にお話ししました。で、しばらくは、眠剤はそのままにしてもらうことにしました。せっかく作った生活リズムを崩したくないので。

 

前回の血液検査の結果もさほど悪くなくて、先生からも特に進言はなし(^^)

あとは無理せず、再就職準備支援計画を進めていってくださいねって、言われて終わりでした。

 

でも今日は、診察の待ち時間が予想以上に長くて、辛かった。。。番を取ったのは結構早めだったんですけどね。1人1人の診察時間が長かったみたいで。でも無事終わってよかった。

 

次回は、また2週間後。引き続き、再就職準備支援計画を頑張ります!

 

 

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着々と、でも焦らずに。

今週から再就職準備支援計画が始まったわけですが、着々と日々のタスクをこなしております。リハビリ通院もちゃんと毎日通えてるし、定期的に家でエアロバイク漕ぎ漕ぎして運動もしてるし、昼寝の習慣は、、、少しずつ減ってるし(苦笑)

 

でも、さすがに今日は午後から疲れが出たのでしょうか、それとも眠剤の副作用でしょうか。午後から疲労と頭痛に悩まされまして、今日の午後から予定していたタスクは少しお休みしました。初っ端から無理しても続かないしね。だって、これはあくまで仕事をしている時の生活リズムを作るための訓練になるんですからね。

 

前期の目標達成まで、あと2週間ちょっとあるし、本格リハビリは始まったばかり!焦らずに無理せず頑張りたいと思います。

 

 

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