月初です。恒例の振り返りやります。
週末にやろうと思ってましたが、ちょっと体調崩して寝込んでたので今日の更新です。
仕事に復帰して１ヶ月経ちました。
今月は目標にも立ててますが、まずは仕事の感覚を取り戻して慣れるところを
最優先にしたので、その他の目標がちょっと疎かになってたかもです...（言い訳すな
２月の目標設定はこちら。
メイン目標
・仕事に慣れる
これはもちろん達成です。
上司とも今年の目標についても話も出来たので、やる気満々です。
空回りしないように、無理しないようにだけ気を付けて、これから頑張ります。
・セビジャーナス１番の足のステップをスムーズに踏めるになる
未達です。２月から正式にフラメンコ教室に入会しました。
それでマスターする予定だったんですが、、、レッスン初日にめまいで倒れかけるということがありまして、それ以降、レッスンに行けてません。
原因として考えられるのは、レッスン日はもちろん出社してたんですが、教室までの電車が帰宅ラッシュ時間帯でだいぶ満員で、それで酔ってしまった感がありました。
あとは後日分かったことですが、自覚症状はなかったんですが、どうやら重めの貧血になっているようでそれによる影響もあったようです。
なので、毎日出社が終わる２月末まではレッスンをお休みして、また３月から再開させようと思います。
マジで、先生には初日からご迷惑をお掛けしてしまいました。。。
・スペイン語の構成（母音、子音）を理解して慣れる（再設定）
再設定したのに、未達です。
毎日出社でも、定時では帰れてたんですが、どうも帰ってから取り組む環境が出来ておらずで、ダメダメでした。
・体重を5kg落とす（再設定）
再設定したのに、これも未達。
毎日出社してたら少しは落ちるかなーと思ってましたが、通勤で体力使う分、食べちゃいました...
サブ目標
1.自炊する（木曜以外はお弁当持参）
50%は達成ですかね。約半月はちゃんとお弁当作っていきました。
中旬くらいまでは、ちゃんと朝、昼、晩で自炊してましたが、下旬は疲れが溜まってキッチンの掃除を怠ってしまって料理どころじゃなくなってしまいました。
2.夜に入浴する
これダメでした。未達です。
平日はほぼ毎日朝入ってました。
帰宅後、疲れてそのまま寝ちゃうことが多かったですね。
あとは、髪のコンディションがね、、朝入った方が調子いいんですよ。
...って、自分で目標設定しておきながら完全な言い訳ですね。すみません。
3.１日１回体操する（リワークの時やってたやつ）
これもダメ。未達です。月初に数回やったくらいでした。
4.１時間/日、スペイン語の勉強をする（再設定）
メイン目標にも書きましたが、未達です。
なんか仕組化しないとやらないですね、きっと。
という感じで、未達が目立った２月ですが、自分の中では
まぁ業務が元気だった頃のパフォーマンスまで戻りつつあるので、
そこは先月の成果かなと思います。
さて、3月の目標設定です。
３月の目標
メイン目標
サブ目標
- 自炊して食事面で貧血対策をする（再設定）
- １時間/日、スペイン語の勉強をする（再々設定）
- ３０分/日、運動する（筋トレ、ウォーキング、なんでもよし）
※メインの１つめは、業務内容含んじゃうので内容は伏せてますｗ
先月、再設定しておきながら全然取り組めていなかった分、
何か対策をしないとなとは考えてます。
毎日出社していたとは言え、家に帰ってからの時間は十分にあったので
テレワークだろうが出社だろうが関係はなく、
自分自身の意識の問題なんだろうなと思います。
一旦、今月また再々設定をして、それでも達成率が50%を超えない場合、
その目標に対しては自分のやる意思はないものとみなして、
翌月の目標設定には含めないようにします。
元々は目標設定するくらいなので、自分としはやりたいはずなので、
ちゃんと自分と向き合って取り組むようにします。
あとは先月健康診断に行ってきていくつか要精密検査の結果が出ました。
これまで生きることに気力がなかったため、不健康でもなんも感じなかったですが、
復活した今、久々に健康にならなきゃ！って思えるようになったので、
今月から体質改善も視野に入れて過ごしていく予定です。
２月は気温の乱高下が激しかったですが、
なんとか大きな体調不良もなくやれました。
３月もこの調子でマイマイペースで頑張ります！
ではでは。
